La psicoterapia individual en Sabadell te ayuda a reconocer la autoexigencia silenciosa y empezar a vivir desde un lugar más humano, sin tanta presión interna. Estar siempre disponible. Ser resolutiva, eficiente, fuerte. Muchas personas viven bajo un ideal de perfección. La autoexigencia silenciosa no siempre se nota desde fuera, pero desgasta por dentro. La psicoterapia … Continúa leyendo Autoexigencia silenciosa y psicoterapia individual en Sabadell

Muchas personas conviven con un dolor que no pueden explicar. No proviene de una pérdida reciente ni de un hecho traumático claro. Son heridas internas, arraigadas, que afectan la forma en que una persona se relaciona, decide o se mira a sí misma. A través de la psicoterapia individual en Sabadell, es posible empezar a comprender … Continúa leyendo Sanar lo que no se ve. Psicoterapia individual en Sabadell

¿Has sentido alguna vez que necesitas ayuda, pero no sabes exactamente qué tipo de terapia encaja contigo? Como psicóloga en Sabadell, he acompañado a muchas personas que venían de experiencias terapéuticas anteriores sin lograr una conexión real o resultados duraderos. La terapia integradora es una respuesta eficaz y personalizada para este tipo de situaciones. Si sientes … Continúa leyendo Terapia integradora en Sabadell ¿Cómo puede ayudarte?

Quizás has llegado hasta aquí porque hay algo dentro de ti que pide atención. Puede que sea ansiedad, un bloqueo emocional, pensamientos constantes o simplemente el cansancio de sentir que vas en piloto automático. Si te sientes así, quiero que sepas que no estás sola. La psicoterapia individual es un espacio donde podrás parar, mirar … Continúa leyendo Psicóloga en Sabadell: Psicoterapia individual adaptada a lo que necesitas

Las relaciones de pareja pueden ser maravillosas, pero también requieren trabajo, paciencia y sobre todo, comunicación. A lo largo de mi experiencia como psicóloga en Sabadell, he visto como la falta de diálogo y la desconfianza pueden afectar seriamente una relación. Por eso, quiero compartir contigo algunas claves para fortalecer la confianza y mejorar la … Continúa leyendo ¿Cómo fortalecer la confianza y comunicación en pareja?

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o estrés, pero cuando se intensifica y se manifiesta en ataques de ansiedad, puede ser abrumadora. Si alguna vez has sentido que tu corazón late aceleradamente, te falta el aire o tienes un miedo intenso sin una razón aparente, quiero ayudarte a entender … Continúa leyendo ¿Cómo calmar un ataque de ansiedad? Pasos prácticos para recuperar el control