Muchas personas conviven con un dolor que no pueden explicar. No proviene de una pérdida reciente ni de un hecho traumático claro. Son heridas internas, arraigadas, que afectan la forma en que una persona se relaciona, decide o se mira a sí misma. A través de la psicoterapia individual en Sabadell, es posible empezar a comprender … Continúa leyendo Sanar lo que no se ve. Psicoterapia individual en Sabadell
Aquí tienes el texto editado con un enfoque más claro, directo y adaptado para incluir las palabras clave: terapia para la ansiedad, terapia para cuando "no sé qué hacer con mi vida", y psicólogo en Sabadell. También he eliminado frases publicitarias y elementos innecesarios para hacerlo más profesional y centrado: ¿Cuáles son tus objetivos vitales? … Continúa leyendo Los objetivos vitales: ¿dónde te ves en unos años? Cuando «no sé qué hacer con mi vida»
¿Has sentido alguna vez que necesitas ayuda, pero no sabes exactamente qué tipo de terapia encaja contigo? Como psicóloga en Sabadell, he acompañado a muchas personas que venían de experiencias terapéuticas anteriores sin lograr una conexión real o resultados duraderos. La terapia integradora es una respuesta eficaz y personalizada para este tipo de situaciones. Si sientes … Continúa leyendo Terapia integradora en Sabadell ¿Cómo puede ayudarte?
Quizás has llegado hasta aquí porque hay algo dentro de ti que pide atención. Puede que sea ansiedad, un bloqueo emocional, pensamientos constantes o simplemente el cansancio de sentir que vas en piloto automático. Si te sientes así, quiero que sepas que no estás sola. La psicoterapia individual es un espacio donde podrás parar, mirar … Continúa leyendo Psicóloga en Sabadell: Psicoterapia individual adaptada a lo que necesitas
Después de la pérdida, los primeros días de duelo se caracterizan en muchos casos por una alternancia entre la credibilidad e incredulidad. Hoy queremos compartir algunas estrategias que pueden ayudar en este periodo. Los primeros días de duelo: ¿y ahora qué? Texto completo: https://lamenteesmaravillosa.com/los-primeros-dias-de-duelo-y-ahora-que/ Los primeros días de duelo se caracterizan por la incredulidad. No … Continúa leyendo Los primeros días de duelo: ¿y ahora qué? Terapia especializada en duelo en Sabadell
Las relaciones de pareja pueden ser maravillosas, pero también requieren trabajo, paciencia y sobre todo, comunicación. A lo largo de mi experiencia como psicóloga en Sabadell, he visto como la falta de diálogo y la desconfianza pueden afectar seriamente una relación. Por eso, quiero compartir contigo algunas claves para fortalecer la confianza y mejorar la … Continúa leyendo ¿Cómo fortalecer la confianza y comunicación en pareja?
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o estrés, pero cuando se intensifica y se manifiesta en ataques de ansiedad, puede ser abrumadora. Si alguna vez has sentido que tu corazón late aceleradamente, te falta el aire o tienes un miedo intenso sin una razón aparente, quiero ayudarte a entender … Continúa leyendo ¿Cómo calmar un ataque de ansiedad? Pasos prácticos para recuperar el control
El peligro que tienen las formas sutiles de maltrato es su propia naturaleza. En su puesta en marcha suelen pasar desapercibidas; solo dan la cara cuando ya han causado un daño profundo en la víctima. Por eso, la mejor forma de prevención frente a ellas es la información. Las formas sutiles del maltrato son muy … Continúa leyendo 4 formas sutiles de maltrato
Hoy os compartimos un relato sobre el proceso terapéutico de una persona que construía relaciones de dependencia. Narra una de ellas y el final de su proceso terapéutico. Las relaciones dependientes son una bajada a las tinieblas que nublan prioridades, como el autocuidado y la responsabilidad sobre nosotros mismos. Ese infierno dantesco, sin embargo, también … Continúa leyendo Te quise más que a mí (Relato sobre las relaciones de dependencia).
Esperar lo peor para no decepcionarnos, como estrategia de defensa por sistema, esconde un profundo miedo a ser dañados. Ahora, ¿qué efectos reales tiene adoptar esta actitud? Esperar lo peor para no decepcionarnos, como estrategia de defensa por sistema, esconde un profundo miedo a ser dañados. Ahora, ¿qué efectos reales tiene adoptar esta actitud? Sobrepensar … Continúa leyendo Esperar lo peor para no decepcionarse
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