La nostra manera de ser no apareix del no-res. Les experiències que hem viscut al llarg de la vida —especialment durant la infància i l’adolescència— deixen empremta en la nostra personalitat, en com ens relacionem amb els altres i en com gestionem les emocions. Entendre aquest procés pot ser un primer pas clau cap al … Continúa leyendo Com les experiències del passat influeixen en la nostra personalitat i relacions | Psicòloga a Sabadell
Indicadores de malestar en adolescentes: cuándo acudir a terapia en Sabadell
Indicadores de malestar en adolescentes: cuándo acudir a terapia en SabadellLa adolescencia es una etapa de profundos cambios emocionales, físicos y sociales. Aunque muchas conductas forman parte del desarrollo normal, existen indicadores de malestar en adolescentes que no deben pasarse por alto. Detectarlos a tiempo puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional y … Continúa leyendo Indicadores de malestar en adolescentes: cuándo acudir a terapia en Sabadell
Cansament emocional crònic, símptomes i com ho abordem en teràpia
Et sents esgotada sense una raó aparent? Notes que res t’il·lusiona i que tot et pesa?El cansament emocional no sempre és fàcil de detectar, però pot afectar profundament el teu benestar. A la nostra consulta de psicoteràpia a Sabadell t’ajudem a entendre què et passa i com recuperar l’equilibri. Què és el cansament emocional i … Continúa leyendo Cansament emocional crònic, símptomes i com ho abordem en teràpia
Senyals que indiquen ansietat relacionada amb el nervi vague
Descobreix les principals senyals d’ansietat relacionades amb el nervi vague i com la teràpia a Sabadell pot ajudar-te amb una psicòloga especialista. 1. Palpitacions i sensació de pressa al pit El nervi vague regula el ritme cardíac. Quan està tens, el cor pot accelerar-se, produint: Taquicàrdia o pulsacions irregulars Sensació de pressió o “nus” al … Continúa leyendo Senyals que indiquen ansietat relacionada amb el nervi vague
Psicología y dependencia emocional señales para reconocer vínculos dañinos
La psicología ha demostrado que la manera en la que te vinculas con otras personas está directamente relacionada con tu bienestar emocional. La dependencia emocional es un patrón frecuente en la vida adulta y en la adolescencia que puede pasar desapercibido, pero que limita tu libertad y genera sufrimiento. Desde la terapia integradora, podemos trabajar … Continúa leyendo Psicología y dependencia emocional señales para reconocer vínculos dañinos
4 formes subtils de maltractament i com superar-las amb teràpia a Sabadell
Descobreix les formes subtils de maltractament i com una psicòloga especialitzada en ruptura i teràpia a Sabadell pot ajudar-te a recuperar el teu benestar.
Psicología y autoestima, claves para fortalecer tu diálogo interno
La psicología puede convertirse en una herramienta poderosa para transformar tu relación contigo misma. Cuando tu autoestima está dañada, el diálogo interno se vuelve crítico y hostil. A través de la terapia psicológica es posible aprender a reconocer esas voces internas y cambiarlas por un lenguaje más amable y constructivo. Si quieres dar el primer … Continúa leyendo Psicología y autoestima, claves para fortalecer tu diálogo interno
No soporto que mi hijo se enfade: Consejos de una psicóloga en Sabadell
“No soporto que mi hijo se enfade” es una frase que muchos padres expresan en consulta. La verdad es que las rabietas y el enfado forman parte del desarrollo emocional infantil, y los padres juegan un papel fundamental como sostén emocional externo mientras los niños aprenden a regular sus emociones. En este artículo, nuestra psicóloga … Continúa leyendo No soporto que mi hijo se enfade: Consejos de una psicóloga en Sabadell
Psicoterapia individual en Sabadell, acompañamiento profesional y cercano
A veces sentimos que no podemos con todo, que algo dentro se nos desordena y no sabemos cómo recolocarlo. Si estás viviendo un momento así, quiero contarte que hay formas de afrontarlo y que la psicoterapia individual puede ser una de ellas. Desde mi consulta en Sabadell, acompaño a mujeres que buscan trabajar en su salud … Continúa leyendo Psicoterapia individual en Sabadell, acompañamiento profesional y cercano
Autoexigencia silenciosa y psicoterapia individual en Sabadell
La psicoterapia individual en Sabadell te ayuda a reconocer la autoexigencia silenciosa y empezar a vivir desde un lugar más humano, sin tanta presión interna. Estar siempre disponible. Ser resolutiva, eficiente, fuerte. Muchas personas viven bajo un ideal de perfección. La autoexigencia silenciosa no siempre se nota desde fuera, pero desgasta por dentro. La psicoterapia … Continúa leyendo Autoexigencia silenciosa y psicoterapia individual en Sabadell
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